Zavist je složena emocija koja može imati destruktivan utjecaj na naše odnose i emocionalno blagostanje.
Obično proizlazi iz usporedbe s drugima i osjećaja manje vrijednosti.
Kako prepoznati zavidne ljude?
Postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati na to da se netko prema nama osjeća zavišću. Evo nekih od njih:
- Omalovažavanje naših postignuća: Zavidni ljudi često će pokušati umanjiti važnost naših postignuća ili ih čak proglasiti lažnima. Na primjer, ako ste dobili novi posao, zavidna osoba može reći da je to samo sreća ili da ste ga dobili jer poznajete nekoga.
- Natjecanje s nama: Zavidni ljudi često će se natjecati s nama u svemu, od posla do veza. Na primjer, ako ste dobili novi automobil, zavidna osoba može kupiti novi i bolji automobil.
- Sabotiranje naših napora: Zavidni ljudi ponekad će pokušati sabotirati naše napore da postignemo svoje ciljeve. Na primjer, ako se prijavite za posao, zavidna osoba može širiti glasine o vama kako bi vas spriječila da dobijete posao.
- Raspravljanje iza naših leđa: Zavidni ljudi često će o nama govoriti loše iza naših leđa. Na primjer, ako ste dobili povišicu, zavidna osoba može pričati drugima da ste je dobili zato što ste se ulizivali šefu.
- Uživanje u našim neuspjesima: Zavidni ljudi ponekad će uživati u našim neuspjesima. Na primjer, ako ste doživjeli neuspjeh u vezi, zavidna osoba može se smijati vašoj nesreći.
Kako se zaštititi od zavidnih ljudi?
Ako ste u kontaktu s zavidnim ljudima, važno je poduzeti korake kako biste se zaštitili od njihove negativnosti. Evo nekoliko savjeta:
- Postavite granice: Ako se netko prema vama ponaša na način koji vas čini neugodno, postavite mu granice. To može uključivati izbjegavanje razgovora o svojim postignućima s tom osobom ili izbjegavanje provođenja vremena s njom.
- Okružite se pozitivnim ljudima: Okružite se ljudima koji vas podržavaju i vole. To će vam pomoći da se osjećate bolje o sebi i manje ćete biti pogođeni negativnošću zavidnih ljudi.
- Budite svjesni svojih misli i osjećaja: Zavidni ljudi mogu izazvati negativne misli i osjećaje u vama. Važno je biti svjestan tih misli i osjećaja i ne dopustiti im da vas preuzmu.
(odmorimozak.com)
